骨盤矯正 千葉 : 骨盤矯正法

骨盤矯正 千葉

骨盤矯正とは、骨盤のゆがみを直すことによって、本来の正しい骨格と姿勢に戻すことをいいます。これによって、姿勢だけではなく全身のバランスが正常になり、腰痛・肩こり・血行障害などさまざまな不調が改善されることにつながります。骨盤は左右の寛骨（かんこつ）と、仙骨、尾骨で構成されています。

同じ体重、同じ体脂肪率でも、骨盤がきちっと締まっている健康的な体型と骨盤が開いた状態の０脚体型では、そのプロポーションがまったく違うのです。０脚体型の場合は腰回りや下腹部、臀部、股関節回り、大腿部位などが横に大きく張り出してしまっています。その結果お尻の筋肉のトップの位置も下がってしまっています。骨盤脊柱、０脚矯正をして骨盤が健康的に締まった状態にすることで、美しいプロポーションに変わります。引き締まったウエスト、きゅんとトップの位置が上がったヒップ、スッキリした太もも回りになっていきます。

骨盤矯正に関する情報をご紹介することは出来ますが、見た目だけの問題ではありません。骨盤がゆがんでいると、ホースが曲がったりねじれたりしているのと似た状態であるため、血行不良や神経が圧迫されて、思わぬ不調につながるのです。腰痛や肩こりはもちろんのこと、一見あまり関係ないように思われる生理不順や下半身太り、頭痛やイライラなども骨盤のゆがみが引き起こしている可能性があります。

骨盤の歪みの原因の中で見逃しやすいのは、知らず知らずのうちに普段何気なくとっている姿勢や癖などが骨盤をゆがませる大きな原因となっていたりする点です。たとえば、ハイヒールをいつもはいている人、立っている時にどちらかの足に重心をかける癖のある人、もしくは立っている時に足をクロスさせて立つ人。座っている時に足を組む人や、寝る時によくうつ伏せに寝る習慣のある人などは要注意です。自分は大丈夫と思っていても意外に足の長さを計ってみると違う場合が多く、骨盤の歪みが影響していることも少なくない。