骨盤矯正 梅田 : 骨盤矯正法

骨盤矯正 梅田

骨盤矯正とは、骨盤のゆがみを直すことによって、本来の正しい骨格と姿勢に戻すことをいいます。これによって、姿勢だけではなく全身のバランスが正常になり、腰痛・肩こり・血行障害などさまざまな不調が改善されることにつながります。骨盤は左右の寛骨（かんこつ）と、仙骨、尾骨で構成されています。

骨盤矯正の情報をご紹介することはできますが、さらに上半身のわりに下半身が太い、ずんどう気味でおしりが下がっているかた、「イヤだけど、そういう体型なんだからしかたない」と思い込んでいませんか？　本来逆三角に近い形の骨盤が開いてしまって四角になっている人によく見られる特徴なのです。骨盤矯正によって締まったボティラインを取り戻すことができるかもしれません。特に女性の場合には骨盤の中に抱える子宮、卵巣、つまり女性ホルモンの状態が骨盤矯正により正常化し、またそれと共に自律神経も整う結果、脳の満腹中枢が本人にとって最も好ましい状態になるのではないかと思います。その結果がダイエットにつながっていると思います

定期的に骨盤矯正を行っている人たちは必ずと言って良いほど、適正体重になっていくようです。産後ダイエットに骨盤矯正もいいのですが、ヨガも良いんです！　ヨガと聞くとどうしても変なポーズや、アクロバティックな動きを想像してしまいますが、本来のヨガとは、体のバランスを正常にして、高い集中力と精神を養うための方法のひとつと言われています。つまり、ポーズをとることが目的ではないのす。 心身共に健全になること。これがヨガ本来の目的です。　同じ動作をした場合、バランスのとれた体とバランスのとれていない体では、筋肉にかかる負担が全く変わってきます。

骨盤の歪みを気にするのであれば、ハイヒールはなるべくさけたほうが骨盤矯正の視点からみるとよいでしょう。ハイヒールは骨格によくない負荷がかかりやすい靴だといえます。それから、かかとが高いものでなくても、歩き方にゆがみがあって片方だけすり減った靴は、思い切ってもう履くのはやめたほうがいいかもしれません。骨盤のゆがみに合わせて変形した靴を履き続けることは、ゆがんだ形に骨格を矯正しているようなものです。少し前の話ですが、ニューヨークの女性たちが通勤にスニーカーを使ってましたよね、働く女性という感じでカッコ良かったですよね。